「不眠歴けっこう長い」キムタクのリアル告白に衝撃💤

らんだむ 2026/02/22 18:07

2026年2月18日放送の「ホンマでっか！？TV」（フジ系）で、話題は「睡眠力」💤
ゲストの木村拓哉さんが、実は長年の不眠に悩んでるって告白したんだよね。果たして解決法はあるのか…？

🧠脳疲労は不眠の原因！

アナウンサーに「木村さん、ぐっすり眠れてますか？」って聞かれたキムタク、
「う〜ん、ぐっすりって感じじゃないかも。もう結構何年も前から…」って意味深発言😳

会場は「え〜っ！」ってざわつき。
キムタクも「ずっと眠れない状態が続いてるんですよね…」と切実。
さんまさんも「それ、俺も欲しいわ」って共感😂

EXITのりんたろー。が「体疲れたら眠れるんじゃないですか？」って質問したら、
疲労研究家・梶本修身さんは即否定❌
キムタクも「えっ！」ってビックリ。
寝落ちするのはただ自律神経が覚醒維持できないだけで、睡眠リズムはガタガタになるらしい。
つまり脳疲労をためないことが、ぐっすり睡眠のカギなんだって🗝️